Hei acolo! În calitate de furnizor de cuișoare, am primit o mulțime de întrebări în ultimul timp dacă cuișoarele au un efect calmant. Este un subiect destul de interesant și am făcut câteva săpături pentru a afla mai multe. Deci, să ne scufundăm corect și să explorăm această întrebare împreună.
În primul rând, ce sunt cuișoarele? Cursii sunt mugurii de flori aromatice ale unui copac din familia Myrtaceae, Syzygium aromaticum. Sunt utilizate în mod obișnuit ca condiment în gătit, adăugând o aromă caldă, dulce și ușor amară la o varietate de feluri de mâncare. Le puteți găsi întregi sau sol și sunt o bază în multe bucătării din întreaga lume. Dacă sunteți interesat de diferitele tipuri de cuișoare pe care le oferim, consultațiCAZURI DE ALIMENTAREşiGranule de liliac.
Acum, să vorbim despre efectele potențiale calmante ale cuișoarelor. Există câteva motive pentru care oamenii cred că cuișoarele ar putea avea un impact liniștitor asupra corpului și minții.
Compuși chimici în cuișoare
Una dintre principalele componente ale cuișoarelor este eugenolul. Eugenolul este un ulei volatil care dă cuștii mirosul și gustul lor distinct. De asemenea, are câteva proprietăți destul de uimitoare. Studiile au arătat că eugenolul are efecte analgezice (dureri de ușurare), anti -inflamatorii și antiseptice. Dar ce zici de proprietățile sale calmante?
Unele cercetări sugerează că eugenolul poate interacționa cu sistemul nervos central. Poate avea un efect sedativ, ceea ce înseamnă că te -ar putea ajuta să te relaxezi și să te calmezi. În studiile la animale, s -a constatat că eugenolul reduce anxietatea - ca și comportamentele. De exemplu, șobolanii cărora li s -a administrat eugenol au arătat mai puține semne de stres în anumite teste comportamentale.
Medicină tradițională
Cuișoarele au o istorie lungă de utilizare în sistemele de medicamente tradiționale precum Ayurveda și medicina tradițională chineză (TCM). În Ayurveda, se crede că cuișoarele echilibrează cele trei doze - Vata, Pitta și Kapha. Se consideră că un dezechilibru în aceste doze duce la diverse probleme de sănătate, inclusiv la stres și anxietate. Cursurile sunt utilizate pentru a liniști Vata, care este asociat cu mișcarea și energia nervoasă în organism. Când Vata este în echilibru, se crede că o persoană se va simți mai calmă și centrată.
În TCM, cuișoarele sunt folosite pentru a încălzi corpul și pentru a promova fluxul de qi (energie). De multe ori sunt prescrise pentru afecțiuni legate de frig, durere și probleme digestive. Dar, întrucât stresul se poate manifesta uneori ca un blocaj al Qi, efectul de încălzire și energizant al cuișoarelor poate contribui, de asemenea, la un sentiment de calm prin restabilirea fluxului corespunzător de energie în corp.
Aromaterapie
Mirosul de cuișoare este un alt factor care ar putea contribui la efectul lor calmant. Când inhalați aroma cuișoarelor, acesta poate stimula sistemul olfactiv, care este conectat la sistemul limbic din creier. Sistemul limbic este responsabil pentru emoții, memorie și excitare.
În aromaterapie, uleiul esențial de cuișor este uneori folosit pentru a ameliora stresul și anxietatea. Doar câteva picături de ulei esențial de cuișor într -un difuzor pot umple o cameră cu mirosul cald și picant. Mulți oameni consideră că acest parfum îi ajută să se relaxeze după o zi lungă la serviciu sau într -o perioadă stresantă. Poate crea o atmosferă confortabilă și reconfortantă, care este excelentă pentru calmarea minții.
Real - Experiențe de viață
De asemenea, am auzit de la mulți dintre clienții noștri despre experiențele lor cu cuișoare. Unii dintre ei mi -au spus că le place să adauge câteva cuișoare întregi la ceaiul lor atunci când se simt stresați. Ei spun că aroma caldă, picantă și aroma blândă a cuișoarelor îi fac să se simtă mai ușor.
Alții au folosit cuișor - lumânări parfumate sau potpourri în casele lor. Ei consideră că mirosul îi ajută să se relaxeze seara, făcând mai ușor să adormi. Aceste conturi reale - de viață sunt destul de convingătoare, dar, desigur, corpul tuturor este diferit, astfel încât efectele pot varia de la o persoană la alta.
Cum să încorporați cuișoare pentru calmare
Există mai multe moduri prin care poți folosi cuișoare pentru a experimenta efectele lor calmante.
- Utilizare culinară: Puteți adăuga cuișoare la gătitul dvs. De exemplu, puteți face un cidru de mere cald, condimentat, prin apariția merelor, bastoane de scorțișoară, cuișoare și un pic de miere în apă. Clovetele nu vor adăuga doar o aromă delicioasă, ci și proprietățile lor calmante.
- Ceai: Faceți un ceai de cuișor simplu, abrupând câteva cuișoare întregi în apă caldă timp de aproximativ 10 - 15 minute. Puteți adăuga o felie de lămâie sau un pic de miere pentru o aromă suplimentară.
- Aromaterapie: Așa cum am menționat anterior, utilizarea uleiului esențial de cuișor într -un difuzor este o modalitate excelentă de a te bucura de aroma calmantă. Puteți adăuga, de asemenea, câteva picături la o baie caldă pentru a crea o înmuiere relaxantă.
Precauții
În timp ce cuișoarele sunt în general sigure pentru majoritatea oamenilor atunci când sunt utilizate cu moderație, există câteva lucruri de care trebuie să țineți cont. Uleiul esențial de cui este foarte concentrat, deci trebuie utilizat cu precauție. Poate provoca iritații ale pielii dacă este aplicat direct, așa că este mai bine să -l diluați cu un ulei de purtător precum uleiul de nucă de cocos sau uleiul de jojoba înainte de a -l folosi pe piele.
De asemenea, dacă sunteți gravidă sau alăptați, este o idee bună să consultați medicul înainte de a utiliza cuișoare în cantități mari sau să folosiți ulei esențial de cuișor. Unele persoane pot fi, de asemenea, alergice la cuișoare, așa că, dacă experimentați mâncărime, umflare sau dificultate de respirație după ce utilizați cuișoare, încetați să le utilizați imediat și să solicitați sfaturi medicale.
În concluzie, în timp ce sunt necesare mai multe studii umane pentru a înțelege pe deplin efectele calmante ale cuișoarelor, există o mulțime de dovezi din medicina tradițională, studiile la animale și experiențele reale de viață care sugerează că cuișoare ar putea avea un impact pozitiv asupra nivelului de stres. Indiferent dacă doriți să vă relaxați după o zi lungă sau doriți doar să adăugați puțin condiment în viața voastră, cuișoarele merită cu siguranță încercate.
Dacă sunteți interesat să achiziționați cuișoare de înaltă calitate pentru oricare dintre aceste scopuri, suntem aici pentru a vă ajuta. Oferim o gamă largă de produse de cuișor, de la cuișoare întregi până la ulei esențial. Contactați -ne pentru a discuta nevoile dvs. și pentru a începe călătoria către o viață mai calmă și mai relaxată.
Referințe
- Ahmad, A., & Husain, A. (2008). Farmacognoza și farmacologia Syzygium Aromaticum: o revizuire actualizată. Recenzii farmacognoase, 2 (4), 216 - 222.
- Bansod, S., & Rai, M. (2018). Profilul farmacologic al Eugenolului: o recenzie. Recenzii farmacognozice, 12 (23), 131 - 136.
- Frawley, D., & Lad, V. (1986). Yoga de ierburi: un ghid ayurvedic pentru medicina pe bază de plante. Lotus Press.
- Yeung, HP (2002). Manual de ierburi și formule chinezești. Institutul de Medicină Chineză.
